中青百年戒网瘾基地（http://www.iad-home.com/）是国内首家提出采用心理+军训+拓展训练+教育的综合方法，这种方法得到了国内权威的专家的认可，同时国外的一些治疗网瘾的权威机构和专家也非常认同这一方法。美国的著名心理咨询专家泰普林教授认为，对有网瘾的孩子采取说教式甚至是个别谈话式的心理辅导，对大多数孩子来说可能效果很小，只对少数悟性高的孩子会有一定效果，因为“孩子虽然明白道理，但缺乏自控能力”。他建议家长应送孩子参加封闭式的团体辅导和心理拓展训练班，强制性地把孩子与网络隔开，同时进入军事化管理的环境，改变孩子生活和行为习惯。同时他还建议，家长平时要帮助孩子规划好时间，每天适当上网，因为有些网站能帮助孩子开阔思路，学习到知识。

　　寒假是网瘾的高发阶段，一是孩子们放假了，有时间长时间上网，而父母又忙于工作没时间监管，二是过春节的时候孩子都会收到一些压岁钱，网资充足，很容易长时间泡在网吧，如何有效防止假期孩子上网成瘾呢？请拨打010-58896800由中青百年戒网瘾基地专家给您解答。

　　“网瘾”攻克全疗程

　　与吸烟、酗酒给人体带来的危害等相似，“网瘾”在行为上、生理上、心理上等方面都会对人造成严重的影响。从国内外的研究看，目前判断“网瘾”程度轻重并没有一个特别准确的标准，其中有一种比较流行的办法，根据不同程度的表现，将“网瘾”分成4个阶段，针对这4个阶段，有4种“脱瘾”方法。

　　程度1

　　依赖网络症状：学校老师布置的作业，都不自己动脑筋，而是全部依赖互联网去完成。

　　对症下药：家长和学校除了正确指导，让学生充分了解互联网的优势和危害，预防和避免学生沉迷网络外，还要在网络的使用、坐姿、上网时间上进行指导，特别是生理上的健康指导，比如用网的时候注意眼睛的健康，维生素的正常摄入。

　　程度2

　　迷恋网络症状：一天不上网就觉得难受，但是在外界的干扰下还是可以控制的。

　　对症下药：家长要对孩子的网络使用进行控制和干扰。把孩子每天上网的时间控制在2个小时以内，经常与孩子进行心理的交流，避免亲子关系的恶化、感情上的被动。可以为孩子安排丰富多样的活动方式，比如在暑假时，可以和孩子共同制订假期计划，培养孩子的兴趣爱好，以及共同关注的能力，与孩子经常旅游、参观。用体验式的现实活动来控制孩子对互联网的过度沉迷。

　　程度3

　　网络成瘾症状：意志力已经被网络摧垮了，不上网就失魂落魄，再怎么干预也没办法。

　　对症下药：进行心理治疗。请医生加以鉴定，并且服用药物。同时对电脑进行控制，比如对电脑进行防火墙的设置，并且把电脑放在醒目的地方。家长与孩子约法三章，限制孩子的上网内容、时间和地点。同时转移孩子的兴趣，在培养自信心等方面鼓励孩子，帮助孩子尽快脱离网络的控制。同时在营养上也要加强，因为沉迷网络常令孩子的成长受到干扰，身体机能也有退化。

　　程度4

　　完全沉迷症状：孩子全身心沉迷到网络中，上网一天超过10小时，对身心健康造成严重摧残。

　　对症下药：遇到这种情况，家长必须带孩子到有关专业医院或“脱瘾”中心进行药物治疗，长期之下还应该在社区、学校的帮助下进行治疗。因为这个时候“脱瘾”应该是综合的，一方面是生理治疗，另外一方面是家长和学校的关心。学校在现阶段应该配合家长，改变单一的教学方式，让孩子有兴趣、有地方、更广泛进行学习，乐意于人际交流。比如可以运用团体“脱瘾”的方法，从网上拉到网下，让孩子互相交流、互相帮助、互相监督。