拓展训练从上午9时30分开始，在青岛市团校杨吉成老师的带领下，盛文中能的队员和教练组成员在一个半小时的时间内，分别进行了"人椅"、"走钢丝"、"信任木梯"、"风火轮"、"解绳扣"和"解锁头"等多个游戏。每个游戏的进行，都伴随着队员们的欢笑声，整个训练气氛非常轻松。其中，"信任木梯"需要队员们肩并肩战成两排，两人相对而立，共持一根木棍，组成一条"木梯"，一名队员从一端开始，手扶队员们的肩膀，走向"木梯"的另一端。当身材高大的刘震理和外援布朗通过时，大家不由得一阵欢呼来庆祝"胜利"。最后，杨老师向大家讲解了此次训练的目的，使队员们明白团队精神、沟通交流和突破思维定式在平时生活和比赛中的重要作用。

　　主教练郭侃峰认为，在联赛间歇期安排的这次拓展训练，达到了预期的目的，"我们有些年轻队员对于人生观、价值关的认识还不够坚定，我们希望能通过这样的方式让他们更加坚定，同时也可以增强团队意识。"